Run of Mine

banner2runofmine

 

 

Se bilder från Zinkgruvan Run of Mine 2017›

 

Datum: 3 september 2017.

Start-och målgång: Knalla gruvmuseum, Zinkgruvan.

Längd: 10 km (Stora Run of Mine) alternativt 6 km (Lilla Run of Mine). Bansträckningen på Stora Run of Mine är 4 km ovan jord och 6 kilometer under jord. Du springer 350 höjdmeter ner i gruvan, och lika långt upp igen! Lilla Run of Mine har färre höjdmeter och 2 km under jord. Den genomsnittliga lutningen på sträckningen under jord är 1:7.

Åldersgräns: 15 år och alla ska bära hjälm under loppet (denna får du låna på plats)

Antal startplatser: 500

Antal startplatser: Stora Run of Mine 500 SEK, Lilla Run of Mine 400 SEK. I anmälningsavgiften infår även en t-shirt som du får i samband med loppet.

Lagstart: I motionsklassen är det möjligt att ange lag ifall flera vill tävla under ett gemensamt lagnamn. Varje lag ska bestå av fyra deltagare.

 

Anmälningslistan 2017

Här kan du dubbelkolla att du är registrerad.

http://www.entrysystem.se/Event/zinkgruvanrunofmine2017/List

 

Startgrupper & tider 2017

Här kan du se vilken startgrupp du tillhör och vilken tid du startar.

Startlista (pdf)

 

Vanliga frågor & svar

Var kan jag parkera?

Parkera på Zinkgruvans skidstadium. Följ skyltning samt vägvakters instruktioner

 
När startar jag?
Startordningen ser ut så här:
 
Herrar Tävling 10 km start sker kl 10:00
Damer Tävling 10 km start sker kl 10:15
Herrar Motion 10 km start sker kl 10:30 till 11:15
Damer Motion 10 km start sker kl 10:30 till 11:15
Herrar Motion 6 km start sker kl 11:30 till 11:45
Damer Motion 6 km start sker kl 11:30 till 11:45
 
Hur får jag reda på startlistan?
Startlistan publiceras torsdagen den 31 augusti 2017 på http://idrottonline.se/ZinkgruvansIF-Skidor/ och www.zinkgruvanmining.com. Den anslås även på informationstavlan vid start-och målområdet. Första start går klockan 10:00. Varje startgrupp består av cirka 50 löpare
 
Mäts tiden?
Ja! Resultatet anslås online. Tidtagningschipet fäster du på din sko. Instruktion om hur du gör det finns på baksidan av din nummerlapp.
 
Hur får jag reda på resultatet?
Resultatet anslås på informationstavlan vid start-och målområdet. Den publiceras även online på webben och facebook.
 
Hur får jag min nummerlapp?
Startkit med nummerlapp, t-shirt och säkerhetsinformation hämtar du i tältet i anslutning till starten. Nummerlappsutdelning öppnar klockan 08:00 på tävlingsdagen.
 
Hur ser banprofilen ut?
banstrackning_runofmine (1)
 
Vad för typ av underlag kommer jag springa på?
Ovan jord är underlaget asfalt och under jord väggrus.
 
Hur stor är lutningen under jord?
Cirka 15 %.
 
Hur är klimatet under jord?
Under jord varierar temperaturen mellan 16 -19 grader.
 
Får jag något att dricka och äta?
Vatten, sportdryck och frukt finns vid målgång. Dryck finns även längs banan.
* 6 km-loppet: Efter 3 km och vid gruvmynningen.
* 10 km-loppet: Efter 5 km, 7 km och vid gruvmynningen.
 
Vid vätskestationerna står muggarna med vatten först, därefter muggar med sportdryck.
Du kan även köpa hamburgare och fika vid start-och målområdet.
 
Kan jag anmäla mig även efter att anmälningen på nätet har stängt?
I mån av plats kan du anmäla dig direkt på start-och målområdet. Du kan betala kontant eller med swish.
 
Vinner man något?
Ett fint pris delas ut till de tre främsta i respektive klass. Preliminär tid för prisutdelning:
Tävlingsklasser kl 12:00
Motionsklasser kl 14:00
 
Vart kan jag duscha och byta om?
Du kan duscha och byta om i Zinkgruvans IF´s klubblokal. Förvara dock inte kläder och annat i omklädningsrummen.
 
Jag behöver en toalett. Var finns det?
I Zinkgruvans IF´s klubblokal samt i utställda WC-vagnar på start-och målområdet.
 
Sker det någon gemensam uppvärmning?
Ja! Vi kommer ha ”uppvärmare” på plats.
 
Vad händer om jag skulle göra mig illa?
Sjukvårdsutbildad personal finns vid start-och målområdet. Funktionärer försedda med kommunikations-
radio finns utplacerade längs med hela tävlingsområdet för att hjälpa dig.
 
Finns det möjlighet till massage?
Massörer finns på start-och målområdet.
 
Jag springer inte men vill gärna titta på. Vart kan jag stå?
Du är hjärtligt välkommen att följa loppet vid start-och målområdet samt längs vägen från start-och målområdet till Zinkgruvan Minings industriområde. Ingen publik tillåts dock inne på industriområdet eller nere i gruvan.
 
Vad behöver jag som löpare tänka på…
 
…inför loppet?
* Ät en ordentlig frukost, men inte för nära inpå loppet.
* Drick mer än vanligt. Värm upp med mjuka rörelser så att du får upp flåset.
 
…under loppet?
* Ha på dig bra skor som du har sprungit i förut och som sitter bra på fötterna.
* Du som deltar ska bära hjälm under hela loppet. Du hämtar upp din hjälm i startfållan och lämnar tillbaka den på samma plats efter loppet.
*Kom ihåg att springa på vänster sidan av vägen.
*Vid korsande vägar finns varselvästförsedda vägvakter utplacerade.
*Gå inte ut för hårt. Även om du är vältränad så är det jobbigt att springa nedför under en längre sträcka eftersom det belastar knä och lårmuskler. Se till att du har kraft kvar till tillbakavägen då det går uppför.
*Visa hänsyn och spring efter din egen kapacitet. Lyssna på din kropp!
 
…efter loppet?
* Stretcha, stretcha, stretcha.
* Belöna dig själv med ordentlig vila.
 
Finns det möjligheter till övernattning i närheten?
Det finns många fina boendemöjligheter i Askersunds kommun. Kontakta gärna Askersunds turistbyrå på nummer 0583-810 88 eller besök deras hemsida www.visitaskersund.se
 
Anordnas några fler aktiviteter?
Vid start-och målområdet vid Zinkgruvans gruvmuseum kommer det finnas utställningstält, massage och försäljning av fika och hamburgare. Samma dag som Run of Mine anordnas även Barnens dag i centrala Zinkgruvan med bakluckeloppis och barnaktiviteter.
 
Jag vill lära mig mer om gruvan. Var kan jag få mer information?
Besök gärna Zinkgruvan Minings hemsida www.zinkgruvanmining.com eller följ företaget på facebook.
 
Vem ska jag kontakta om jag har frågor?
 
Tävlingsledare: Mats Bjärmark, 070-5243016
 
Press och media: Monika Andersson, 072-7053500
 
Projektgrupp: Agne Ahlenius, Brith-Marie Walther, Jan Kläre, Rickard Johansson, Peter Fröberg, Jörgen Ingvarsson.